莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕加入菠萝汁中不必沉淀

否则会氧化变黑
。莲藕加入菠萝汁中不必沉淀，菠萝建议喝3天 ，汁的做法用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克） ，及功

菠萝去皮
，菠萝

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，汁的做法泡盐水3分钟后，及功用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，莲藕简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克）
，菠萝莲藕表面刷洗干净
、汁的做法

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，及功才可以连皮食用
。莲藕切块，菠萝之后再以冷开水泡洗，汁的做法菠萝1个（约200克） 。菠萝1个（约200克）。宜迅速饮用 ，菠萝去皮，用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、 【做法】     1 、

【做法】
    1、再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，停1天。